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À faire courgette farcie macédoine de riz,thon,olives noir tue avoir besoin 5 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de courgette farcie macédoine de riz,thon,olives noir :
- Préparer Citron Courgette La Macédoine ; 100 g riz cuit dans de l'eau
- Utilisation Petite boîte de thon a lhuile 2 cuillère à soupe hachée d'olive
- Vous devez vous préparer cuillère à soupe poivron rouge mariné au citron et sel
- Utilisation 2 à 3 cuillère à soupe de la mayonnaise
- Vous avez besoin Les feuilles de la menthe
Faites égoutter le thon en conserve. Faites cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. Garnir les courgettes avec cette préparation. Mettre les courgettes dans un plat allant au four, dans le fond mettre un peu d'huile d'olive et de vin blanc.
Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir pas à pas :
- Couper un (chapeaux)sur la toute la longueur de courgette au 3/4 de leur hauteur,après couper en tranches, cuire pandant 5a7mn a l'eau salée,tranche de citron après la 7mn retirer de feu et les jeter dans de l'eau glacée pour arrêter la cuisson.
- Dans un bol mettre le riz cuits,les olives noires haché, thon,un hachée de poivron rouge mariné haché, la mayonnaise (Macédoine de riz,thon,olives noir).
- Remplir les tranches de courgettes séchées avec la Macédoine de riz,thon,olives noir et mettez les au réfrigérateur pandant 2 heures,au moment de servir decorer des feuilles de menthe, servir très frais avec des tranches de citron et poivron mariné, accompagné d'une plat de poulet au four au pommes de terre, Bon appétit.
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La préparation des aliments un plat savoureux pour les membres de votre famille ne doit pas vous coûter des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Courgette farcie Macédoine de riz,thon,olives noir, que vous pouvez utiliser pour préparer rapidement un bon plat, bientôt votre famille profitera des fruits de votre travail.
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