Si vous recherchez une recette tofu, riz noir et légumes verts, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tofu, riz noir et légumes verts ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Tofu, riz noir et légumes verts , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire tofu, riz noir et légumes verts en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de tofu, riz noir et légumes verts :
- Utilisation 40 g riz noir cru
- Préparer 100 g tofu
- Utilisation 200 g légumes verts
- Vous devez vous préparer 2 cas de sauce soja
- Fournir graines de sesame
- Préparer graines de chia
- Fournir sel
- Fournir poivre
Dans une première assiette creuse, déposer la farine, la poudre d'oignon et le piment de Cayenne. Répartir les haricots dans les assiettes. Servir avec la sauce wafu et du riz blanc si désiré. J'ai fait un mélange de légumes brocoli, choux-fleur et poivrons de couleur.
Tofu, riz noir et légumes verts pas à pas :
- Faire cuire le riz pendant 20 à 30 minutes.
- Pendant ce temps, faire revenir le tofu dans une casserole avec une cuillère à soupe d’huile de coco.
- Faire chauffer les légumes, les saler et poivrer.
- Égoutter le rire et le déposer au fond d’une assiette creuse.
- Déposer le tofu et les légumes. Ajouter deux cuillères à soupe de soja. Parsemer de graines de cira et de sésame.
Comment cuisiner le tofu, le conserver, à quelles saisons le déguster pour une saveur optimale. découvrez tous les secrets de ce délicieux produit. Le tofu est aussi connu sous le nom de fromage de soja car il est issu du caillage du lait de soja. Cet aliment est très prisé dans la cuisine asiatique. Le riz sauté du jour et quelques mots sur le tofu !. Envie de Riz sauté au poulet, crevettes et légumes ?
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Tofu, riz noir et légumes verts, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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