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Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Salade automnale de semoule de chou fleur de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À faire salade automnale de semoule de chou fleur tue seul besion 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de salade automnale de semoule de chou fleur :
- Utilisation 1 petit chou fleur
- Vous avez besoin 1 concombre
- Fournir 1 dizaine de tomates cerises colorées
- Vous devez vous préparer 1/2 oignon blanc et 1/2 oignon rouge
- Utilisation 1 poignée de persil plat ciselé
- Utilisation 0,5 citron
- Fournir 4-5 càs huile d’olives
- Vous avez besoin Sel, poivre
Mixez à vitesse moyenne pendant seulement quelques secondes, juste pour le transformer en texture de semoule. Ajoutez-y le jus de citron, le sel et le poivre, ainsi que la menthe finement ciselée. Réduisez en semoule une tête de chou-fleur soit en la râpant, soit en la hachant dans un robot. Dans une sauteuse, faire chauffer un filet d'huile puis faire revenir l'oignon quelques minutes.
Salade automnale de semoule de chou fleur instructions :
- Lavez le chou-fleur et divisez-le en bouquets. Mixez-les en semoule dans le robot.
- Versez le chou-fleur dans un saladier puis ajoutez le jus de citron, l’huile d’olive, sel et poivre. Mélangez bien et réservez 1 h au réfrigérateur.
- Couper le concombre et les tomates cerises en quatre.
- Pelez l’oignon et coupez-le en tranches fines. Mélangez tous les ingrédients avec le chou-fleur. Rectifiez l’assaisonnement et servez bien frais.
Ajouter la "semoule" de chou-fleur, les épices, bien mélanger et ajouter un verre d'eau. Transvaser dans le récipient contenant déjà la semoule de chou-fleur. Déposer dans le récipient du robot culinaire et réduire en «couscous». Mettre le chou-fleur dans un bol et y ajouter les pois chiches et le feta, et mélanger. Disposez le chou-fleur sur les assiettes, salez et parsemez de poivre mignonnette.
Prenez ces idées de recettes Salade automnale de semoule de chou fleur et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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