Vous recherchez la recette salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
À cuire salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta tue avoir besoin 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta :
- Préparer 100 g quinoa
- Vous devez vous préparer 100 g lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁)
- Utilisation 2 grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!)
- Vous devez vous préparer 1 poivron (la couleur de votre choix)
- Fournir 1 botte radis
- Fournir 200 g feta
- Fournir Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes…)
- Vous devez vous préparer Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame…)
- Fournir Huile d’olive
- Utilisation Jus de citron
- Préparer Sel / poivre
- Fournir 1 oignon nouveau
Touiller délicatement. Émietter le fromage féta et l'ajouter sur la salade. Saupoudrer de menthe finement hachée et servir. Voici une recette de salade de lentilles agrémentée avec des légumes, plein de saveurs et de couleurs ! Complète et équilibrée, elle est idéale pour un repas léger ou un dîner.
Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta pas à pas :
- Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes
- Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue
- Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes
- Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir
- Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre
- Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation
- On egin!
Laver la courgette et le poivron et les couper en petits carrés, les faire revenir environ. Coupez les tomates cerises en deux. Salade de pâtes aux légumes d'été et à la fêta. Une salade bien complète que vous pourrez emporter au bureau, au pic nic, que vous pouvez servir en buffet. Couscous, bols, salades repas, voici des idées de.
Prenez ces idées de recettes Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
