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La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 , nous espérons que vous aimerez il.

À cuire 🍅 poulet sauté tomate, basilic & cacahuète et son riz-quinoa composé 🍅 tue avoir besoin 17 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de 🍅 poulet sauté tomate, basilic & cacahuète et son riz-quinoa composé 🍅 :

1. Vous devez vous préparer FÉCULENT :
2. Vous avez besoin 25 g riz basmati
3. Vous devez vous préparer 25 g millet en grains
4. Vous devez vous préparer 40 g concombre pelé & égrainé
5. Utilisation 30 g radis rouges
6. Fournir 1 pincée de curcuma en poudre
7. Vous avez besoin POULET :
8. Fournir 130 g blanc de poulet sans peau
9. Fournir 5 ml huile d'olive
10. Fournir 50 g tomate
11. Vous avez besoin 20 g oignon vert (tiges vertes seulement)
12. Préparer 50 g lait de coco light
13. Fournir 2,5 ml sauce Nuoc Mam (sauce de poisson)
14. Fournir 10 g ketchup light
15. Fournir 20 g cacahuètes grillées non salées concassées
16. Préparer 1 pincée de piment (optionnel)
17. Utilisation 5-6 feuilles de basilic italien

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🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅 pas à pas :

1. Rince le riz et le millet, puis fais-les cuire dans ~2,5x leur volume en eau avec le curcuma.
2. Émince le poulet en bouchées, la tomate en petits dés, et cisèle le basilic et l'oignon vert.
3. Mélange le lait de coco, le ketchup, le Nuoc Mam et le piment.
4. Chauffe une poêle avec l'huile. Une fois bien chaude, fais revenir le poulet, puis réserve-le sur une assiette.
5. Mets les tomates dans la même poêle, laisse cuire un peu, puis ajoute le mélange de lait de coco. Remue bien.
6. Laisse un peu réduire la sauce à feux doux. Pendant ce temps, incorpore le concombre et les radis dans le mélange de riz & millet.
7. Ajoute le poulet dans la poêle de sauce avec l'oignon vert, le basilic et les cacahuètes. Mélange bien.
8. Dresse ton plat et régale-toi ! 😋

Le poulet sauté à la tomate est une recette simple, mais comme toutes les recettes mijotées en cocotte, savoureuse et réconfortante. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de poulet, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Ajoutez le sucre et poivrez au goût. Signaler une erreur dans le texte de la recette. Un bon sauté, c'est tellement santé!

La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de 🍅 POULET SAUTÉ TOMATE, BASILIC & CACAHUÈTE et son Riz-Quinoa composé 🍅, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

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