Si vous cherchez des recette à base de avocat aux crevettes et truite fumée -light- ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur avocat aux crevettes et truite fumée -light- ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire avocat aux crevettes et truite fumée -light- en utilisant 13 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de avocat aux crevettes et truite fumée -light- :
- Vous avez besoin 1 avocat de 100 g
- Utilisation 80 g truite fumée
- Fournir 8 crevettes roses (70 g)
- Fournir 70 g tomates cerises
- Fournir 80 g concombre
- Fournir 100 g fromage blanc à 0% de MG
- Préparer 20 g poivron rouge
- Vous devez vous préparer 30 g feta allégée
- Vous devez vous préparer 4 filets d'anchois à l'huile (15 g)
- Utilisation 10 g d'échalote
- Vous devez vous préparer 1 c.à soupe de vinaigre balsamique
- Utilisation persil
- Fournir sel et poivre
Cette recette à base d'avocat et de truite fumée vous apporte de bons acides gras insaturés, complétés par les huiles d'assaisonnement. Du riz accompagné de truite fumée, d'avocat, de crevettes, un peu de feta. Ajouter le parmesan râpé et le laisser fondre. Ajouter sur un feu très doux, la feta, la truite fumée et les crevettes.
Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT- instructions :
- Décortiquez les crevettes, incisez leur dos et retirez le boyau. Réservez au frais.
- Épluchez le concombre, épépinez-le et coupez le en morceaux. - Lavez le persil.
- Hachez ensemble le persil et l'échalote, ajoutez le concombre et hachez à nouveau. - Versez le mélange dans un saladier.
- Lavez le poivron, épépinez-le, enlevez les parties blanches et détaillez-le en petits morceaux, ajoutez dans le saladier. - Ajoutez-y le fromage blanc et la feta écrasée, salez, poivrez, mélangez puis réservez au frais.
- Épluchez l'avocat, coupez-le en morceaux et arrosez-le avec le vinaigre balsamique, mélangez.
- Coupez la truite fumée en morceaux, gardez-en un peu pour la décoration. - Lavez et coupez la salade en lanières.
- Réservez 2 crevettes entières, puis coupez les autres en morceaux. - Épongez les filets d'anchois dans un papier absorbant.
- Posez un cercle dans chaque assiette, et déposez dans l'ordre en écrasant légèrement avec le poussoir entre chaque ingrédients : - - *un peu de salade - - *la truite fumée - - *les morceaux d'avocat - - *les morceaux de crevettes - - *la préparation de fromage blanc au concombre et poivron - - *un peu de salade
- Garnissez le tour des assiettes de salade, des tomates en rondelles, du reste de truite fumée, et des filets d'anchois en morceaux. - Ajoutez le reste de la préparation à base de fromage blanc. - Réservez au frais.
- Au moment de servir, enlevez le cercle à l'aide du poussoir, ajoutez la crevette entière. - Bon appétit.
Recette Verrine avocat-truite fumée : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Couper les tranches de saumon fumé en petits morceaux, répartir dans les verrines et mettre au frais. Recette Mixez l'avocat avec le citron et la crème fraîche. Découpez la truite en petits morceaux. Dans les verrines, alternez, crème d'avocats, truite et terminez par de l'avocat.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Avocat aux crevettes et truite fumée -LIGHT-, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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