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et camembert,allégée! D’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. Ensuite, le type de matériau utilisé affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car les sentiments d’enthousiasme, de calme et de non-précipitation affectent aussi le goût de la cuisine!
À faire quiche sans pâte aux brocolis
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Ingrédients de quiche sans pâte aux brocolis
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- Fournir 250 g brocolis cuits
- Fournir 2 œufs battus
- Utilisation 200 g fromage blanc 0%
- Vous avez besoin 1/2 échalote(épluchée et coupée)
- Fournir 1 gousse d'ail(épluchée et coupée)
- Préparer 4 tranche de camembert allégé
- Préparer 75 g allumettes de bacon fumées
- Vous avez besoin sel,poivre,muscade
Tarte Saumon Courgettes Brocolis et Cranberry. Une quiche ou une tarte… c'est comme vous voudrez… avec des restes de saumon et des légumes verts:. Une quiche revisitée à la provençale avec du thon, des légumes et de la pâte sablée à la. A découvrir si on aime le camembert et les brocolis.
Quiche sans pâte aux brocolis
et camembert,allégée pas à pas :
- Préchauffez le four à 180°C,th6 - Mixez grossièrement les brocolis cuits avec l'ail,l’échalote - Ajoutez - Ajoutez le fromage blanc,les œufs - Mixez - Salez,poivrez - Versez la préparation dans un plat - Ajoutez les allumettes de bacon fumées et la muscade - Mélangez - Versez la préparation dans 4 plats individuels allant au four - Ajoutez 1 tranche de camembert au dessus
- CUISSON:20 min - servez chaud
Faire cuire les brocolis (vapeur ou eau ; la vapeur garde les éléments nutritifs ). Beurrer et fariner un moule à tarte. Mettre les lardons sur les brocolis. Dans un saladier, battre les œufs. Conseil cuisson : pour vérifier la cuisson de votre préparation, il suffit de planter la pointe d'un couteau au cœur de votre quiche sans pâte.
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