Si vous recherchez une recette poulet tomate/olives et semoule de brocolis, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite poulet tomate/olives et semoule de brocolis ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Poulet tomate/olives et semoule de brocolis est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez avoir poulet tomate/olives et semoule de brocolis en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de poulet tomate/olives et semoule de brocolis :
- Préparer 1 tête de brocolis
- Vous devez vous préparer 1 echalotte
- Vous avez besoin 1 peu de bouillon cube à emietter
- Vous avez besoin 300 g d'esalope de poulet
- Préparer 1 brique de coulis de tomate
- Fournir 100 g d'olives
- Utilisation 1 échalote
- Vous devez vous préparer Curry
- Préparer Herbes de provences
Alors que la farine est la base du pain, de la pâte à tarte et de diverses pâtisseries, la semoule de blé dur permet de fabriquer les pâtes. Une recette extraite du livre Healthynomie Ed. Dans une grande poêle sur feu vif, faites chauffer l'huile d'olive. Réservez le poulet et remplacez-le par l'oignon et le poivron en lamelles.
Poulet tomate/olives et semoule de brocolis instructions :
- Pour la semoule de brocolis, rien de plus simple, mixez le tout!
- Emincez votre échalotte que vous faites revenir avec un peu d'eau et de bouillon émietté, a laquelle vous ajouterez le brocolis mixé. Vous pouvez plus ou moins la faire cuire tout dépend de la texture que vous désirez, ou même manger la semoule de brocolis cru! (mieux en salade!^^)
- Emincez l'ail, coupez les olives et les escalopes en petits morceaux.
- Dans une poele faites revenir l'ail, puis ajoutez les morceaux de poulet
- Ajoutez le coulis de tomate et les olives, du curry et des herbes de provence, laissez mijotez un peu
- Dans une assiette, mettre la semoule de brocolis et ajouter du poulet tomate/olives. C'est prêt
Egouttez le brocolis, et placez-le dans la poêle avec les autres légumes. Entourer chaque morceau de poulet avec une brindille de thym et une barde de lard. Les ficeler et les faire dorer dans une cocotte avec de l'huile. Ajouter les oignons et l'ail hachés. Saler, poivrer et rajouter les tomates.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Poulet tomate/olives et semoule de brocolis recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Poulet tomate/olives et semoule de brocolis recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
