Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez être un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idées à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine en utilisant 10 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine :
- Utilisation 1 courgette
- Vous avez besoin 1 carotte
- Utilisation 80 g flocons d’avoine
- Vous avez besoin 30 g chapelure
- Préparer 30 g fromage râpé
- Préparer 3 œufs
- Vous devez vous préparer 2 gousses d’ail
- Vous avez besoin Menthe fraîche ciselée (ou persil)
- Vous avez besoin 2 c a c de curcuma (ou épice de votre choix)
- Fournir Sel, poivre
Dans un grand bol, battre l'oeuf et le mélanger aux épices et au lait. Verser les flocons d'avoine, mélanger et laisser reposer. Mélangez les flocons d'avoine égouttés avec les oeufs battus, la purée de tomate, la préparation aux échalotes et une pincée de noix de muscade. Assaisonnez de sel et de poivre.
Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine instructions :
- Râpez la carotte et la courgette, et faites dégorger avec du sel dans une passoire
- Mélangez tous les autres ingrédients
- Pressez les légumes râpés et ajoutez les au mélange précédent, bien mélanger
- Formez des boulettes, déposez sur une plaque recouverte de papier cuisson, et enfournez 20mn à 200°C
- Servez avec une sauce yaourt à la menthe (ou autres herbes fraîches)
Prepare of a c de curcuma (ou épice de votre choix). Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d'avoine step by step. Râpez la carotte et la courgette, et faites dégorger avec du sel dans une passoire. Cette fois ci comme accompagnement ou pour un plat végétarien, avec de la courgette, oignon, curry, un peu de parmesan, basilic et des flocons d'avoine! Trouvez aussi d'excellentes recettes de Donuts aux flocons d'avoine allégés cuits au four.🤤 !
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Boulettes de courgettes, carottes, curcuma, flocons d’avoine recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
