Si vous cherchez des recette à base de salade au quinoa et son œuf poché ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur salade au quinoa et son œuf poché ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner salade au quinoa et son œuf poché de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de salade au quinoa et son œuf poché! En partant du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, vous devez bien sûr utiliser diverses épices pour que la nourriture obtenue ait bon goût. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire salade au quinoa et son œuf poché tue avoir besoin 10 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade au quinoa et son œuf poché :
- Préparer 2 verres de quinoa
- Vous avez besoin 1/2 poivron
- Vous avez besoin 1 tomate
- Vous avez besoin 1 oignon nouveau
- Vous avez besoin 1 avocat
- Fournir 2 œufs
- Vous avez besoin 1 carotte
- Vous avez besoin 3 champignons de Paris
- Utilisation 1/2 citron
- Utilisation Sel, poivre et vinaigre blanc
Le zaatar est un mélange d'épices du Moyen-Orient (thym, origan, calament des champs, sarriette, graines de sésame, sumac, marjolaine, anis vert, coriandre et cumin). Tremper le bol contenant l'œuf dans l'eau pendant quelques secondes avant de le verser dans l'eau. Agiter doucement l'eau à l'aide d'une cuillère pendant la cuisson pour créer un léger tourbillon. Casser un œuf à la fois dans un petit ramequin.
Salade au quinoa et son œuf poché pas à pas :
- Faites cuire votre quinoa dans une casserole d’eau salée puis mettez-le de côté pour le laisser le refroidir. - - Avant de poursuivre, faites chauffer une nouvelle casserole d’eau avec un verre de vinaigre blanc dedans (pour la dernière étape de la recette)
- Coupez vos champignons de Paris après les avoir lavés, votre avocat, votre tomate et le demi poivron en petits carrés
- Pelez et râpez votre carotte puis ciselez l’oignon nouveau
- Ajoutez l’ensemble de ces ingrédients dans votre saladier, salez, poivrez, ajoutez le jus du 1/2 citron, puis mélangez avec votre quinoa froid. Réservez au frigo.
- Pour vos œufs pochés, dès que l’eau avec le vinaigre blanc frémit, créez un tourbillon d’eau dans la casserole en faisant des mouvements larges et circulaires dans l’eau à l’aide d’une cuillère dans l’eau.
- Cassez un premier œuf entier dans la casserole et continuez si besoin à tourner votre cuillère dans l’eau pour que l’œuf cuit en tournant. Au bout de 3-4 minutes, sortez l’œuf avec une passoire et séchez le avec un essuie-tout. Renouvelez l’opération avec le deuxième œuf et attendez qu’ils refroidissent.
- Vous pouvez servir dans les assiettes en déposant l’œuf dessus. Agrémentez si vous en avez de persil votre salade. Dégustez bien frais !
Les glisser au fur et à mesure dans l'eau. Préparer les œufs pochés : faire bouillir de l'eau avec un peu de vinaigre blanc. A ébullition, faire un tourbillon avec une cuillère et verser un œuf au milieu de ce tourbillon. Cette salade n'a beau contenir que quelques ingrédients, ses bienfaits nutritionnels déborderont du bol tant ils sont nombreux. Pour n'en nommer que quelques-uns, l'œuf poché et les noix complètent la teneur en protéines naturellement intéressante du quinoa afin que vous vous sentiez rassasié plus longtemps.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Salade au quinoa et son œuf poché, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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