A la recherche de recette à base de courge spaghetti et boulettes parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur courge spaghetti et boulettes ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Courge spaghetti et boulettes , nous espérons que vous l’aimerez.
Vous pouvez avoir courge spaghetti et boulettes en utilisant 12 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de courge spaghetti et boulettes :
- Utilisation 1 courge spaghetti (taille moyenne)
- Utilisation 250 et 50g de viande de bœuf haché
- Préparer 300 g de pulpe fine de tomates
- Fournir 1 gros oignon ciselé
- Fournir 2 gousses d'ail ciselés
- Vous avez besoin persil plat du potager
- Vous avez besoin 1 œuf entier
- Fournir farine
- Fournir sel,poivre
- Vous devez vous préparer huile d'olive
- Vous devez vous préparer 2 feuilles de laurier,thym du potager
- Vous devez vous préparer 2 carottes
Effilocher la chair de la courge à l'aide d'une fourchette. Pendant ce temps, mélanger les ingrédients des boulettes dans un bol. Couper la courge en deux sur la longueur et en retirer les graines à l'aide d'une cuillère. La courge spaghetti et les boulettes de viande sont le meilleur substitut sain et faible en glucides du classique bien-aimé.
Courge spaghetti et boulettes instructions :
- PRÉPARATION: - Mélangez la viande haché avec l’œuf,l'oignon, - l'ail ciselé et le persil haché - Salez, poivrez selon votre goût - Malaxez bien l'ensemble - Formez des boules dans votre main(de la taille d'une noix) - Roulez-les dans la farine - Faites-les cuire dans l'huile d'olive 6 à 7 min - Versez la pulpe fine de tomates,le laurier,le thym - et le reste de viande de bœuf - salez,poivrez - CUISSON:15 min
- Épluchez et coupez en rondelles les carottes - CUISSON:15 à 20 min dans l'eau bouillante - Égouttez-les (cuisson aldente) - Déposez-les dans la sauce tomate - CUISSON: 5 min - (retirez le thym et le laurier)
- Faites cuire la courge spaghetti dans de l'eau bouillante - environ 20 min (vérifier la cuisson avec un couteau - Laissez tiédir - Coupez-là en deux dans le sens de la longueur - Avec une fourchette, prélevez les pépins - Grattez la chair à l’aide d'une fourchette - - Déposez une couche de sauce avec les carottes - au fond des courges,une couche de courge ainsi de suite - jusqu'à épuisement - Déposez au dessus les boulettes - Salez,poivrez selon votre goût - Parsemez de persil plat - Servir aussitôt.
Je le fais souvent, car mes enfants l'adorent. Comment sont faites les courges spaghetti et les boulettes de viande? Dans cette recette facile, je micro-ondes la courge spaghetti, donc elle est prête en seulement dix minutes. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients des boulettes, à l'exception de l'huile. Dans une poêle, chauffer l'huile à feu moyen.
Prenez ces idées de recettes Courge spaghetti et boulettes et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Courge spaghetti et boulettes recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
